ladnie ladnie

SoG nie wejdzie ale niech będzie duchowy za chęci i pomysłowość ładnie i szybko Ci się to rozwija. Pozdrawiam.

Wczoraj nawet nie było mnie w Malborku,a może to było w Pułtusku?Dlatego cały dzień nie pisałem.Nie ładnie tak kłamać na forum,pajacu.Sam doskonale wiesz,że wymyślasz bzdury,których nigdy w żaden sposób nie udowodniłeś.Tak było niedawno niedorozwoju jak pisałeś sensację z zatrzymaniem HUBERTA I PIOTRA przez CBŚ.To też była prawda?Nałgałeś a jak [...]

jak na plaze to moze byc.... A tak serio to bardzo ładnie widac ze juz długo w tym siedzisz. Sog za wytrwałosc i osiagniecia

Ładnie, brawo za twardą wole i wytrwałość ale ćwicz by być jeszcze większym. Pozdro no i SOG

Ładnie Oby tak dalej

No ,no ładnie się wyciąłeś ;)

ramiona super , bardzo ładnie zaokrąglone barki , dobry biceps , czworogłowe ud również bardzo dobrze się prezentuje , ale dwugłowe już niestety troche gorzej ,będziesz musiał troche nad nimi popracować po psują efekt póz bokiem

Bardzo dobra sylwetka, zdecydowanie zmiana na plus. Ile kg zleciało i jak zmieniły się obwody w ramionach, pasie, udach? A co do dwójek to podejrzewam, że jest to też kwestia złego pozowania, bo np w pozie bicepsy tyłem wydaje się, że dwójki też są ładnie docięte, ale można tylko domniemać bo spodenki zakrywają większość nogi. Tak czy inaczej [...]

ladnie sie wyciales, pameitam twoje foto na masie. Jest gitt

Ej no wszystko ladnie pieknie tylko ja ciagle nie wiem czy mozna to lykac jesli sie chce miec lepsze wyniki na silowni??? jesli tak to dokladnie na co to wplynie na mase, sile a moze na rzezbe??

Hmm troche mnie ten artykul zmartwił. Należy jeszcze pamietac o jednej rzeczy, napierodlic komus tak zeby wyłączyc go z "uzytku publicznego" to tylko tak ladnie brzmi w teori, takie na******lenie komus prawie zawsze bedzie mialo tragiczne skutki na zdrowiu tego drugiego czlowieka i mozna wylapać, ale 10 lat w dupe. Nikt nie będzie pytał [...]

2. serek wiejski, poledwica z kurczaka, ser żółty to ile tam tego białka będzie? nie przesadź ładnie rozpisane, dobrze to zrobiłeś pamiętaj o warzywach!! nie wliczaj ich do bilansu, najlepiej dodawaj do każdego posiłku do, którego możesz i pamiętaj, że 'ryż', 'kurczak' to tylko symbole i możesz zamieniać je na inne produkty o podobnych [...]

Zrób tak: Oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wrzuć diete w tabele http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Jeżeli wyjdzie ci że masz niedobór białka (w co wątpię) to uzupełnisz tym Pure Whey. Krete narazie odpuść, wrzucisz za 6 miesięcy. Teraz ładnie pójdzie na diecie. No a tutaj masz [...]

Nie zakladaj się .. jeden weźmie raz jeden bedzie napier... non toper .. ja chce tylko do wakacji , zeby sie ladnie pokazac potem bez kitu mam kupe czasu na trening wiec moze ktos mi doradzi ? Dam Soga

Mi masa nie wzrosla nawet o kg. Stanabol nie takie ma zadanie. Ja go bralem na sile i ona weszla ladnie. Jesli chodzi o definicje to moze sie troche zbilem, ale nie zauwazylem w tej kwestii nic specjalnego. Moze by bylo inaczej gdybym robil treningi na rzezbe, moze by mozna sie troche podrzezbic, ale mi na tym nie zalezalo, robilem treningi silowe [...]

ładnie podane i przygotowane

Szczerze powiem, że wcześniej było 1900-2000kcal, ale z braku postępów obcinałem coraz bardziej i bardziej.... co proponujesz ? Poprzednie naście kg przy obcięciu diety do 1600kcal zrzuciłem bardzo ładnie... Wiem, że to za mało, ale mam obawy przed zwiększaniem poboru kalorii... jakaś psychoza Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-02-10 [...]

ladnie osob trafilo obgoliliscie activlaba z fantow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-10-11 21:29:58

zapuszczam sie z tym dziennikiem... treningi zaczalem robic bardziej intuicyjnie niz na dana ilosc pow. wiem ze ciagle mieszam z tym ale ma to dzialac a nie ladnie wygladac

bardzo ladnie:))